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Centro benessere Lecce

Benessere

… Non solo sport!

ASD Nest propone un approccio al benessere a 360 gradi, che prevede anche ginnastica dolce, posturale, yoga, pilates e massaggi. 

 

NEST CLUB

Vivi il benessere!

Presso il nostro centro crediamo profondamente nel potere dell’equilibrio corpo/mente. Per questo proponiamo una serie di attività non solo puramente sportive, ma per abbracciare il benessere a 360 gradi. 

Posturale

Pilates

Massaggi

La filosofia ASD Nest

Da ASD Nest crediamo fortemente che sia importante lavorare per sentirsi bene nel proprio corpo: lo sport, l’attività fisica, dedicare tempo a se stessi e al proprio benessere sono una vera e propria terapia per sentirsi bene ad ogni età.

Nessun limite di preparazione fisica e atletica o età: realizziamo percorsi su misura per ogni vostra esigenza.

Trattamenti Corpo

Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è quella disciplina che va a correggere la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Lavorare sulla postura significa prevenire e migliorare svariati problemi di natura muscolo-scheletrica, intervenendo sui muscoli statici e dinamici del nostro corpo e su tutte le strutture deputate al sostegno e al movimento.

 

Pilates

Un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo focalizzato sul controllo della postura, per migliorare la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.

 

Massaggi

Professionalità ed esperienza del nostro staff ci consentono di proporre diverse tipologie di massaggi, concentrati su diverse zone del corpo e assolvendo a precisi obiettivi terapeutici. Valutiamo la tua necessità e ti suggeriamo il rimedio più appropriato, per staccare dallo stress quotidiano e ricaricare le batterie.

 

Benessere

Sentirsi bene nel proprio corpo

ASD Nest nel corso degli ultimi trent’anni si è affermato come centro polifunzionale e centro benessere a Lecce.

Dal 1994 sport, nutrizione, benessere a 360 gradi per grandi e bambini: una realtà polisportiva in continua crescita a Lecce e provincia.