Centro olistico Lecce
Benessere
… Non solo sport!
ASD Nest è un centro olistico a Lecce che propone un approccio al benessere a 360 gradi, che prevede anche ginnastica dolce, posturale, yoga, pilates e massaggi.
NEST CLUB
Vivi il benessere!
Presso il nostro centro crediamo profondamente nel potere dell’equilibrio corpo/mente. Per questo proponiamo una serie di attività non solo puramente sportive, ma pensate per abbracciare il benessere a 360 gradi.
Posturale
Pilates
Massaggi
Yoga
La filosofia ASD Nest
Da ASD Nest crediamo fortemente che sia importante lavorare per sentirsi bene nel proprio corpo: lo sport, l’attività fisica, dedicare tempo a se stessi e al proprio benessere sono una vera e propria terapia per sentirsi bene ad ogni età.
Nessun limite di preparazione fisica e atletica o età: realizziamo percorsi su misura per ogni vostra esigenza.
Trattamenti Corpo
Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è quella disciplina che va a correggere la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Lavorare sulla postura significa prevenire e migliorare svariati problemi di natura muscolo-scheletrica, intervenendo sui muscoli statici e dinamici del nostro corpo e su tutte le strutture deputate al sostegno e al movimento.
Pilates
Un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo focalizzato sul controllo della postura, per migliorare la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
Massaggi
Professionalità ed esperienza del nostro staff ci consentono di proporre diverse tipologie di massaggi, concentrati su diverse zone del corpo e assolvendo a precisi obiettivi terapeutici. Valutiamo la tua necessità e ti suggeriamo il rimedio più appropriato, per staccare dallo stress quotidiano e ricaricare le batterie.
Yoga
Lo Yoga include quell’insieme di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali di origine indiana, che fanno bene a corpo, postura, respiro e spiritualità.
Benessere
Sentirsi bene nel proprio corpo
ASD Nest nel corso degli ultimi trent’anni si è affermato come centro polifunzionale e centro benessere a Lecce.
Dal 1994 sport, nutrizione, benessere a 360 gradi per grandi e bambini: una realtà polisportiva in continua crescita a Lecce e Provincia.